gtag('config', 'UA-132871016-2');Singelloop Utrecht 10km - Specifieke training - Hardloopenergie

Singelloop Utrecht 10km

Singelloop Utrecht 10km

Optimale voorbereiding voor de Singelloop

12 weken programma – Singelloop Utrecht 10km
  • Wekelijkse hardlooptraining (techniek, houding, duur, ademhaling)
  • Wekelijkse interval en krachttraining
  • Begeleiding van vaste ervaren trainer (die meedenkt over persoonlijk schema) – persoonlijke aandacht
  • Wekelijkse tips & inspiratie per mail (ademhaling, voeding, techniek)
  • Toegang tot online pagina voor verschillende krachtoefeningen
  • Inschrijving voor de Singelloop Utrecht 10km
Singelloop Utrecht
Duurtraining & Techniek
Intervaltraining & Kracht
Hardlopen voor gevorderden

De training op zondag is gericht op het verbeteren van je duurvermogen. Ook is er aandacht voor techniek, houding en ademhaling. Omdat we in een kleine groep trainen (maximaal 10 personen) is er veel persoonlijk aandacht en ruimte om jouw vragen te stellen.

De training op woensdag is gericht op het verbeteren van je snelheid en het versterken van je lichaam om de kans op blessures zo klein mogelijk te maken. We doen verschillende interval oefeningen en we versterken de buik-,rug- en beenspieren.

Wekelijkse tips & inspiratie
Toegang tot online oefeningen

Elke week ontvang je per mail tips & inspiratie om jezelf goed voor te bereiden op de Singelloop. Denk aan tips met betrekking tot je voeding, ademhaling, techniek, herstellen etc

Je krijgt toegang tot het beschermde youtube kanaal waar je de krachtoefeningen die we tijdens de training doen, nog eens op kunt zoeken, zodat je deze ook thuis kunt doen.

Singelloop Utrecht 10km

In 12 weken sterker, sneller en meer energie

Met het 12 weken programma van Hardloopenergie ga jij op en top voorbereid van start bij de Singelloop Utrecht op zondag 7 oktober. Wil jij gemotiveerd worden om het maximale uit jezelf te halen en een hele mooie tijd lopen of je PR verbeteren? Met dit programma gaat je dat absoluut lukken!

Het 12 weken programma biedt de juiste mix aan trainingen, aandacht voor het verbeteren van techniek, houding en ademhaling en tips & inspiratie om jezelf optimaal voor te bereiden. In 12 weken train je twee keer per week met Hardloopenergie voor de Singelloop. De trainingen worden gegeven door een vaste trainer: Mark.

199€

Als je je voor 10 juni inschrijft betaal je 199€ in plaats van 249€

HOE WERKT HET PROGRAMMA?

Start van 12 weken programma Singelloop Utrecht 10km

Het programma start op zondag 21 juli en eindigt met de Singelloop op zondag 6 oktober. Aangezien het voor veel mensen zomervakantie is, kan het zijn dat je twee of misschien zelfs 3 weken op vakantie gaat. Zonder dat je tijdens je vakantie overdreven veel hoeft te trainen, kun je een persoonlijk ‘schema’ en oefeningen mee krijgen, zodat dit je niet in de weg hoeft te zitten in de voorbereiding.

De trainingen vinden op zondagochtend en woensdagavond plaats.

Lokatie

De trainingen vertrekken vanuit, of vinden plaats in het Wilhelminapark in Utrecht.

Investering

Naast de tijd die je investeert in je trainingen zijn de financiële kosten 249€. Met een vroegboekkorting van 50€ als je je voor 10 juni inschrijft.

Bij de prijs zit inbegrepen

  • 2x per week training met vaste trainer (Mark)
  • advies en begeleiding voor jouw persoonlijke doelstelling
  • toegang tot online oefeningen
  • wekelijkse inspiratie/tips (voeding, ademhaling, techniek)
  • inschrijving voor de Singelloop (twv 25€)

 

Singelloop Utrecht 10km

IK WIL MEEDOEN! 

Ook als je meer informatie wil, kun je dit formulier invullen. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Whatsapp Ons! Heb je een vraag of wil je je inschrijven voor een proefles. App even en dan krijg je zsm een reactie.
Powered by