gtag('config', 'UA-132871016-2');Hardlopen voor beginners - meer energie uit hardlopen - Hardloopenergie

Hardloopenergie voor beginners

Hardlopen voor beginners

 

Wat: met meer plezier en ontspanning leren hardlopen

Wanneer: start zondag 7 april van 9.00u-10.00u (6 zondagen achter elkaar, tot en met 12 mei)

Waar: Utrecht, vertrek bij restaurant Wilhelminapark

Coach: Mark

Investering: 75 euro (6 lessen a 75 minuten)

Wat komt er aan bod: 

In de cursus Hardloopenergie voor beginners is het belangrijkste doel om met plezier te gaan hardlopen. Zodat jij het na deze cursus nog veel leuker vindt en voor jezelf of bij Hardloopenergie verder wil gaan.

  • Opbouw. De nadruk in deze training ligt op de onderstaande leerpunten. Naast de training op zondag adviseren we je om 1 extra training per week zelf in te plannen, waarin je wat langer achter elkaar kunt gaan hardlopen en de hardlooplessen van de zondagtraining kunt toepassen.
  • Hardloophouding. Je leert de basis onder de knie te krijgen van een goede hardloophouding. Hierdoor verkleinen we de kans op blessures.
  • Ademhaling. Je leert een ademhalingsoefening die ervoor zorgt dat je efficiënter adem kunt halen in je dagelijkse leven. Tevens leer je hoe je jouw ademhaling zo goed mogelijk kunt inzetten en aanpassen aan de inspanning die je levert.
  • Bewust Hardlopen. Je leert bewust te worden van hoe je hardloopt en waar je je aandacht op focust. Je leert hoe je hier mee invloed op kunt uitoefenen om daarmee met meer ontspanning te kunnen hardlopen.
  • Plezier. Je leert hoe je tijdens het hardlopen meer plezier kunt ervaren.

Hardlopen voor beginners

 

Wat: met meer plezier en ontspanning leren hardlopen

Wanneer: start zondag 7 april van 9.00u-10.00u (6 zondagen achter elkaar, tot en met 12 mei)

Waar: Utrecht, vertrek bij restaurant Wilhelminapark

Coach: Mark

Investering: 75 euro (6 lessen a 75 minuten)

Wat komt er aan bod: 

In de cursus Hardloopenergie voor beginners is het belangrijkste doel om met plezier te gaan hardlopen. Zodat jij het na deze cursus nog veel leuker vindt en voor jezelf of bij Hardloopenergie verder wil gaan.

  • Opbouw. De nadruk in deze training ligt op de onderstaande leerpunten. Naast de training op zondag adviseren we je om 1 extra training per week zelf in te plannen, waarin je wat langer achter elkaar kunt gaan hardlopen en de hardlooplessen van de zondagtraining kunt toepassen.
  • Hardloophouding. Je leert de basis onder de knie te krijgen van een goede hardloophouding. Hierdoor verkleinen we de kans op blessures.
  • Ademhaling. Je leert een ademhalingsoefening die ervoor zorgt dat je efficiënter adem kunt halen in je dagelijkse leven. Tevens leer je hoe je jouw ademhaling zo goed mogelijk kunt inzetten en aanpassen aan de inspanning die je levert.
  • Bewust Hardlopen. Je leert bewust te worden van hoe je hardloopt en waar je je aandacht op focust. Je leert hoe je hier mee invloed op kunt uitoefenen om daarmee met meer ontspanning te kunnen hardlopen.
  • Plezier. Je leert hoe je tijdens het hardlopen meer plezier kunt ervaren.

Schrijf je nu in!

Cursus Hardloopenergie voor maar 75€

+1 is 25% korting!

Neem een vriend/vriendin, buurman/buurvrouw of een collega mee naar een proefles. Als jullie je beiden inschrijven voor een cursus of een strippenkaart afnemen, ontvangen jullie beiden 25% korting op de aanschafprijs!

Whatsapp Ons! Heb je een vraag of wil je je inschrijven voor een proefles. App even en dan krijg je zsm een reactie.
Powered by