gtag('config', 'UA-132871016-2');Hardloopcursus voor gevorderden - Hardloopenergie

Hardloopenergie voor gevorderden

Hardloopenergie voor gevorderden

 

Voor: mensen die al langere tijd regelmatig hardlopen

Wat: jezelf als hardloper verbeteren

Wanneer: start zondag 6 april van 10.15u-11.30u (6 zondagen achter elkaar, tot en met 20 mei)

Waar: vertrek bij restaurant Wilhelminapark

Coach: Mark

Investering: 75 euro (6 lessen a 75 minuten)

Wat komt er aan bod: 

In de cursus Hardloopenergie voor gevorderden ligt de focus op het verbeteren van jou als hardloper in brede zin.  Zowel op technisch vlak als fysiek en mentaal. Deze cursus geeft jouw een boost aan Hardloopenergie!

Hardloophouding. Je loopt misschien al wel jaren hard en toch weet je dat je nog beter zou kunnen hardlopen. Je leert wat jouw aandachtspunten zijn (op basis van een korte videoanalyse) en wat je kunt doen om nog efficiënter en minder belastend hard te lopen.

Ademhaling. Veel hardlopers denken dat hier geen winst valt te boeken, maar dat is een grote misvatting. Bij Hardloopenergie zien we de ademhaling als misschien wel de belangrijkste hardlooptechniek. Je leert hoe je efficiënter kunt ademhalen tijdens het hardlopen en hoe je jouw ademhaling kunt inzetten om goed met tempo wisselingen (bijvoorbeeld tijdens een hardloopevenement) om kunt gaan.

Kracht & souplesse. Hardlopen doe je niet alleen met je voeten. Het is belangrijk om je spieren sterk en lenig te maken, waardoor je spieren (en je gewrichten) in staat zijn om belastende beweging van hardlopen op te vangen. Je leert welke oefeningen voor jou geschikt zijn om meer kracht en souplesse op te bouwen en daarmee de kans op blessures te verkleinen. Lees ter inspiratie alvast eens het blogartikel ‘Hardlopen doe je niet alleen met je voeten‘.

Plezier en uitdaging. Je wordt tijdens de cursus uitgedaagd om stappen te zetten die passen bij jouw persoonlijke ontwikkeling als hardloper. Maar het belangrijkste is dat je er plezier in houd. Door de variatie aan ingrediënten voor deze cursus komt dat helemaal goed.

Hardloopenergie voor gevorderden

 

Voor: mensen die al langere tijd regelmatig hardlopen

Wat: jezelf als hardloper verbeteren

Wanneer: start zondag 6 april van 10.15u-11.30u (6 zondagen achter elkaar, tot en met 20 mei)

Waar: vertrek bij restaurant Wilhelminapark

Coach: Mark

Investering: 75 euro (6 lessen a 75 minuten)

Wat komt er aan bod: 

In de cursus Hardloopenergie voor gevorderden ligt de focus op het verbeteren van jou als hardloper in brede zin.  Zowel op technisch vlak als fysiek en mentaal. Deze cursus geeft jouw een boost aan Hardloopenergie!

Hardloophouding. Je loopt misschien al wel jaren hard en toch weet je dat je nog beter zou kunnen hardlopen. Je leert hoe je wat jouw aandachtspunten zijn en wat je kunt doen om nog efficiënter en minder belastend hard te lopen.

Ademhaling. Veel hardlopers denken dat hier geen winst valt te boeken, maar dat is een grote misvatting. Bij Hardloopenergie zien we de ademhaling als misschien wel de belangrijkste hardlooptechniek. Je leert hoe je efficiënter kunt ademhalen tijdens het hardlopen en hoe je jouw ademhaling kunt inzetten om goed met tempo wisselingen (bijvoorbeeld tijdens een hardloopevenement) om kunt gaan.

Kracht & souplesse. Hardlopen doe je niet alleen met je voeten. Het is belangrijk om je spieren sterk en lenig te maken, waardoor je spieren (en je gewrichten) in staat zijn om belastende beweging van hardlopen op te vangen. Je leert welke oefeningen voor jou geschikt zijn om meer kracht en souplesse op te bouwen en daarmee de kans op blessures te verkleinen. Lees ter inspiratie alvast eens het blogartikel ‘Hardlopen doe je niet alleen met je voeten‘.

Plezier en uitdaging. Je wordt tijdens de cursus uitgedaagd om stappen te zetten die passen bij jouw persoonlijke ontwikkeling als hardloper. Maar het belangrijkste is dat je er plezier in houd. Door de variatie aan ingrediënten voor deze cursus komt dat helemaal goed.

Schrijf je nu in!

Hardloopcursus voor gevorderden voor maar 75€

+1 is 25% korting!

Neem een vriend/vriendin, buurman/buurvrouw of collega mee naar een proefles. Als jullie je beiden inschrijven voor een cursus of een strippenkaart afnemen, ontvangen jullie beiden 25% korting op de aanschafprijs!

Whatsapp Ons! Heb je een vraag of wil je je inschrijven voor een proefles. App even en dan krijg je zsm een reactie.
Powered by